神社・お寺での参拝方法とは？（まとめ）

こんにちは、識子さんファンのシンタロウです。
このブログでは、桜井識子さんから神仏を学び、人生を豊かにする方法を共有しています。

以上のような、参拝方法がわからなくて不安の方のご要望にお応えします。

この記事について
・一般的な参拝方法と、識子さん流の参拝方法がわかります。

※一般的に言われているような参拝方法と、識子さん流の参拝方法には違いがあります。

ご挨拶・自己紹介をしましょう

意外と自己紹介を忘れている方がいらっしゃるのではないでしょうか。

具体的にな方法としては

ご挨拶
- おはようございます。
- 今日は神様にお会いしたくて参りました。（○○のことでお願いに参りました）など目的を話す
自己紹介
- ○○県○○市○○町○○番地に住んでいます。（住所）
- ○○ ○○と申します。（氏名）
- ○○生まれの○○歳です。（生年月日）
- （あとは近況や悩んでいることなどを伝える）

自分の状況を細く説明したくて、自己紹介が長くなってしまう場合は、鳥居をくぐったところから心の中で話し始めます。境内ではちゃんと聞いてもらえます。（会話するように小さく声に出しても良い）

本殿前では、事前に説明した状況などは省略しても、住所・氏名・年齢は伝えましょう。

※自己紹介は１度すれば大丈夫です。２回目以降は必要ありません。（引越しをしたなど、状況が変わっていればお伝えします）

まずは、神社での一般的な参拝方法を説明していきます。

行列が出来ている場合は、真正面でなくても、横にずれてのご挨拶でも問題ありません。（順番を追い越して端に行くのは控えましょう）

境内に入り、まずは手水舎で手を清める
- 左右の手を清めれば、体全体を清めたことになります。
- 口を清める場合は、清潔な水なのか自分で判断しましょう。（無理に口にする必要はない）
清めたら拝殿前に行き、お賽銭を投げずに、滑らせて入れる
- お賽銭は自分が気持ちよく入れられる金額にしましょう。
頭上の鈴は控えめに鳴らし、２回お辞儀をして、２つ拍手をする（２礼２拍手）
- 鈴は鳴らさなくても構いません。
ご挨拶と自己紹介をし、願掛けをして、最後に１回お辞儀をする（１礼）
- 軽くでも良いので自己紹介はした方が良いです。
- 願掛けがない場合は自己紹介の後に１礼です。

※お賽銭は無理のない金額にします。あとから「ちょっともったいなかったなぁ」などと思ってしまうと、その「惜しむ気持ち」を神仏に奉納してしまうことになります。（お供え物も同様です）

次に、より丁寧な参拝のやり方、識子さん流のやり方になります。

境内に入る前に、鳥居の手前で１礼
手水舎で清め、拝殿でお賽銭、鈴、２礼２拍手
- 識子さん流では２礼はしないそうです。
- 最初の２拍手には「今からご挨拶します」という意味があるそうです。
（できれば）小声でいいので祝詞のりとを唱え、ご挨拶と自己紹介をする
- 祝詞を覚えていない方は「祓えたまえ、清めたまえ」を３回唱えるだけでも少し丁寧になります。
願掛けをして２拍手１礼
- あまり知られていませんが、１礼の前に２拍手（「これで終わります」の意）をすると、もっと丁寧になります。
参拝を終えたら境内を出て、鳥居の前で拝殿に向かって１礼

次に、一般的なお寺での参拝方法です。

より丁寧な参拝方法は、

お賽銭を入れる前に、ロウソクと線香を奉納できる場所があれば、先に奉納する
- 奉納した線香の煙は、仏様の波動が入り、参拝者に渡すお手伝いになります。
お賽銭の後、手を合わせたら「般若心経はんにゃしんぎょう」か「真言しんごん」を唱える
- 「般若心経」はかなり高度なので難しいと思いますが、「真言」はお寺によっては書いてる所もあるので、見ながらでも唱えるのがオススメです。（真言の回数は３回、もしくはお寺に書いてある回数）
ご挨拶、自己紹介、願掛け、１礼